あけましておめでとうございます。
遅くなりましたが
2022年初の手記です。

本年もよろしくお願いいたします。

以前写メ日記にも書きましたが
今年から簡単なフィットネスを
始めました。

身体を鍛えるというと
聞こえが良いのですが
一番の目的は
肩凝りの解消です。

普段、デスクワークで
固まった姿勢で仕事をしているせいか
筋肉のコリを感じていました。

最近
雑巾を絞る事が大変だったり
瓶詰めの蓋を開けるのに苦労したり…。


普段は割と歩くほうで
体力はあるほうかな?
と思っていましたが
上半身の鍛えが必要な事を
まさに言葉通り痛感いたしました。

通い始めたばかりですが
早くも肩まわりがほぐれてきて
良い感じになってきました。

無理はせずに継続したいと思います。

あとは何か好きな習い事をして
心のストレッチにも励みたいと思います。

本日もお読みいただき
ありがとうございました。

寒い日が続きますが
ご自愛くださいね。

                広美

 | ホーム |