最近、口の中(主に下唇と舌)を
よく噛ってしまいます(>_<)

前々から、
1度噛んだ場所を
数度続けて噛むことがあり

涙が出るくらい痛くて
自分の口(脳)が嫌になるほどです(´Д`|||)


『あぁもぅ!
気を付けなきゃって思ってたのに!
また噛んでしまった(´・ω・)』

と、毎回のように思うのです


ちょっと気になったので
調べてみたら

①体調不良・疲労
②噛み合わせが良くない
③歯の被せ物が合わない
④加齢
⑤肥満


ええと・・・・・

いっぱい寝て、体調整えます!(笑)


あとは

ほっぺのお肉が取れるようにと
頬の筋肉を鍛えるために
口角筋のエクササイズ

頑張ってみようかなぁ(^-^;


まずは
出来てしまった口内炎を
早く治したいと思います!




最後まで読んでいただきありがとうございますm(_ _)m
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