札幌 すすきの 人妻デリヘル 【すき妻】 当店の奥様達が赤裸々に日常の事や、少しエッチな妄想を綴っております。

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優輝 私想手記

おはようございます^ ^

もう1月も中旬になりましたね。
早い早い。

皆様、
寒暖差疲労って知ってますか?
私は最近知りました 汗

冷え性な私だし、
寒いの苦手ってのもあるんだけどね。

先日…
アレ⁈
何か変だなと思って調べたら、
バッチリ当てはまってたよ〜

対策として温かい食べ物や飲み物、
私は運動で汗をかいて
塩分が普通の人より出てるから、
塩分も取る事みたい。

分かってからは、
冬でも冷たい麦茶飲んでましたが、
生姜湯や柑橘類を入れたホットにしました。
食べ物も積極的に体が温まる物を。
そして糖質、タンパク質などね。


おかげでずいぶん良くなりました!
もっと早く気づけば良かったよ〜

まっ、
分かってホッとしました(^_^)

皆様も気をつけてくださいね!


そんな1月中旬のつぶやきでした。



最後まで読んで頂きありがとうございました。

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