寝ることが好きな菊乃ですが、普段の睡眠は6時間以内になるように布団に入ります。

朝起きて『まだ寝ていたい!』と思うことがよくありますが、そのまま二度寝できたら気持ち良さそうです(*´ω`*)

年齢を重ねるごとに、ノンレム睡眠(熟睡状態)の時間が短くなるらしいですが、そのせいでしょうか、最近朝起きたら疲れていることが多くなった気がします(>_<")

寝付きの悪い私は最近特に寝付きが悪く、布団に入ってから3時間くらい眠れずにゴロゴロしています(>_<)

寝付きの良し悪しは、睡眠の質に関係してくるのでしょうか?

快眠グッズなど出ているので、何か試してみようかとも思ったりします( ・∇・)


最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
TOPに戻る

お店に電話

在籍女性を見る

 | ホーム |