『お正月だから~』
『冬だし寒いから~』
『太りやすい時期だから~』
と、油断しました(>o<")

腰回りのお肉が増えた(´Д`)

女性も男性も、ある年齢を越えると代謝が鈍くなり、一度付いた脂肪は落ちにくくなると聞きます。

解っていても『食べたい』気持ちに負けてしまい、ついつい暴食していた1月前半。

1月後半からは、気を引き閉めて誘惑に負けない対策を考えたいと思います!

ところで、『食べたい』気持ちをどうしたら押さえられるのでしょう?

色々な空腹だましの食べ物や飲み物が売っていますが、効果はあるのでしょうか?
ひとまずガムで『食べたい』気持ちを落ち着かせて、脂肪の増加を止めたいと思います!

運動は・・・
出来る範囲で動いてみようかしら(笑)


最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

TOPに戻る

お店に電話

在籍女性を見る

 | ホーム |