こんばんは

郁美です。
週明けからお休み頂き、申し訳ないです(>_<)

土曜日から、出勤しますので貴方様とのお約束、楽しみにお待ちしております

暑いですね〜💦

こんなに、夏暑いんでしたっけ？？

うちでは保冷剤、冷えピタ、扇風機三種の神器です！

今日も寝苦しい夜になりそうですね
水分補給を忘れないでくださいね

郁美は、今日扇風機2台買いしちゃいました(≧∀≦)
土曜日からの出勤に備えますね！！

最後まで、お読みいただきありがとうございます！

こんにちは。

美怜です！

毎日暑いですね～～（汗）

７月も今日で終わり。

今月も本当にありがとうございました！


先日日記でも書きましたが、我が家は超西向きです（泣）

夕方5時過ぎが暑さのピーク！
室温は毎日30度越え(*_*)

その中で夕飯の支度をするのはホントに地獄です（爆笑）

なので…クーラー買いました。

どんな機能がついてるのがいいのか全くわからずとりあえず「お掃除機能が充実している」モノをピックアップしてもらいました。

今すぐ欲しいのに設置は10日過ぎ…（泣）

必要なくなるじゃん！と思いつつ来年の事も考え清水の舞台から飛び降りました（笑）

お盆は涼しく過ごせるはずです（笑）

まだまだ暑い日が続くみたいです（汗）
熱中症に注意して楽しい8月にしましょうね！

8月もよろしくお願いします♪

美怜☆

こんにちわ、佐智子です♪


すっかり夏がはじまりましたね。

セミの声とジリジリの暑さにやられてます(笑)


寝るときは皆さん布団かぶりますか？

私はついこないだまでかぶってました。

暑がりの私がなぜ？

と思うでしょうが、重さがないと寝付けません(笑)

もちろん朝には綺麗に布団を剥いでるんですが、眠りにつく時は重みが欲しい。

昨晩はさすがに暑すぎて……

寝たのか、寝てないのか……
よくわからないまま朝でした(笑)

なんども目を覚ましては、麦茶をゴクリ。

あっち向いたりこっち向いたり、布団を足に挟んでみたり(笑)

本当はクーラーガンガンの部屋ですっぽり布団をかぶって眠りたい(笑)

贅沢ですね(^-^;


ヒンヤリする抱き枕を毎年買おうか悩みますが、今年は買っちゃおうかな？

悩んでるうちに夏は終わってしまうんですけどね(笑)

ヒンヤリ系は毎年悩んでるうちに暑さがおさまってきて買わないで終わります。

でも睡眠大切ですよね。

眠れないのが夏バテのはじまり！！

ぐっすり眠りたい。

なんとか北海道の短い夏を乗りきりましょう！


ビールの美味しい季節！
水分もしっかりとって、楽しみましょう！！



最後まで読んで頂きありがとうございました(^-^)v

こんにちは(*^^*)

奈緒です。


とっても、とっても、とっても・・・

暑いです(￣▽￣;)


札幌もこんなに暑い日が続くなんて・・・

8月はどうなっちゃうんだろぉ｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡


2〜3日前から

ペパーミントのアロマオイルと

マカダミアナッツのオイルを配合して

寝る前に全身にヌリヌリして寝てます(*^^*)


ペパーミント万能です(*ﾟ▽ﾟ*)


北海道旅行に来られる方

北海道の夏は過ごしやすい！って思いきや

今年の夏は別物です(￣▽￣;)

ちゃんと夏バテ防止してきてくださいね！


北海道の皆様も

体調管理きおつけて下さいね╰(*´︶`*)╯♡



こんなのも売られてます。

スースーするし、

虫除けにもなるし、

保湿にもなるし(*^▽^*)

いいですよ╰(*´︶`*)╯♡

やっと夏らしくなって来ましたね
だけど 湿度が高いのが嫌〜

少し動いただけで
汗をかいて イライラ。
夏は超大好きなの 海ではしゃぐのも！！
ただ 汗は嫌なのーベタベタするし。
女優さんじゃないから顔から汗噴出すし
めっちゃわがまま 笑

エアコン苦手で… って言ってみたい…
奈美恵はエアコン無いと死ぬ(￣∇￣)

暑い 汗止まらない 温度下げていい？
今月もこんなセリフばかりの奈美恵を
お相手してくれた お兄さん達〜
楽しいお時間をありがとうございましたっ！！
そしてお部屋も涼しくしてくれて感謝です
8月も一緒に涼みましょ♪♪


ではまた〜

先日、行ってきました！
大通のビアガーデンへ…


15時から、友人とスタート。
時間が経つにつれて
いろんな友人達も合流し…
19時には総勢8名。
20時過ぎに、2次会へ移動したのですが
澪はとっても酔っ払ってしまい。
23時には夢の中へ…


気付いたら、自宅で寝ていました。
ん？どうやって、帰宅したの？
え？2次会で、何を話したんだっけ？
あれれ？？？
久々に記憶をなくしてしまいました。笑


お酒を飲んでも、のまれるな！
と、どこかで聞いた気がします（−＿−；）


でも、楽しい夏の思い出が
またひとつ、増えました！

北海道もいよいよ本格的な夏が来ましたね
『暑い！！』
という言葉しか発してない気がします。笑


ビアガーデンも盛り上がってますね！
皆さま行かれましたか？
来月は、すすきの祭りも開催されます


最近の悩みがあります…


それは

『アラームより遥かに早く起きる』



なんですか？

え、若くないから？笑
え、体力ないから？笑


もうね4時台や5時台に平気で目が覚めるんです
それもすっきりと…

また寝ようと思っても寝れない

元々長ーく寝る事は無かったのですが
（若い頃から。笑）


私の周りの友人達は
10時間、12時間、それ以上
平気で寝れるんですよね

それも年齢とか関係ないという…
羨ましすぎる(T ^ T)


どんなに早く寝ても
どんなに遅く寝ても目が覚める
これはもう諦めるしかないですかね？？


安眠グッズを少し調べてみようと思います
今まで見たこと無かったけど…


今月もお誘い頂いた方々
再会して頂いた方々ありがとうございました

来月も変わらずよろしくお願い致します



最後までお読みいただき
ありがとうございました



美菜子

こんにちわ、
彩奈です。

今年は冷夏だと思っていましたが、

夏に裏切られましたね（笑）

つい最近までは
涼しかったのになぁ…。

部屋が暑すぎて
サーキュレーターをつけてないと過ごせません。

みなさん夏バテしないように
ちゃんと食べてますか！？

冷たいものばっかり食べ飲みしていてると夏バテになっちゃいますよね。

わたし辛い物をあまり得意じゃないんですが、

夏野菜がたくさん入ったスープカレーとか

どうでしょう？？

わたしが今食べたいものでした（笑）

彩奈の私想手記、
最後まで読んで頂きありがとうございました。

こんばんは。

静音です。

7月も後少し。

先月もそんなこと書きましたね。

ここ最近から夜に体を鍛えにいってます。

すぐ寝てしまいます。

4年前の生活なんですよ。

また自分らしく毎日過ごしたいです。

時間を大切に。

断捨離を初めて。

失敗もあり。

捨てちゃいました。

欲しかったと言われて。

ごめんなさい。

ないよ。

すっきりさせたいから。

2人で


こんばんは(^^)
いきなり夏が来ましたね〜

湿度が高い高い 汗💦

そんな中、
例の彼女と一緒に、
30キロ走りました！！

2人ともバテバテ…

暑さより湿度にやられましたよ(･_･;

周りもあまり走っている人がいないしね。。。

シューズも服も何もかもが、
べちゃべちゃ(￣O￣;)

次はもう少し延ばしますか、、、
何て言いながら帰って来ました。

身体、慣れないとね〜

今日は1人では無理でしたし。


そして洗濯。

干したらたくさん食べたいと思います(^-^)

タイムは少し遅かったけど、
熱中症にならなかっただけ良しとしよう！

そんな土曜日でした。



最後まで読んで頂きありがとうございます。