すき妻　私想手記

こんにちわ、佐智子です♪

さてさて、私が大嫌いな撮影の日です(笑)

緊張するし、恥ずかしいし撮影の前日にこれを書いてますがもう落ち着きません。

顔は写らないのに、無駄に手入れをしてしまうのが女心(笑)

洋服も下着も悩んだぁ(x_x)

下着はやっぱり淡い色は苦手。
ハッキリした濃い色ばかり見てしまいます。
新しく発見した下着屋さんもよかった。

洋服は……
似たようなのばかり目がいってしまいます(笑)

少しダイエットもしたし……
でもこれはもう少し続けようと思います。
初めてストレッチをやってみたり、水分は水で取るようになったり……
年齢を考えると、良かったんだと思います。

ですが！！

やっぱり！！

食べたい！！

パンも焼き肉&白飯もパスタもお菓子も！！

撮影が終わったら少しゆっくりダイエットを継続していこうと思ってます。

では、どんな写真になるのか怖いような楽しみなような複雑な気持ちですが、とにかく今は早く撮影が終わることを望みます(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました(^-^)v

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皆さま こんにちは(^-^)

6月最終日 月日が経つのは早いですね！
今月は良い事も嫌な事もありましたが
ま、生きてりゃ色んな事ありますね
皆さまは平和に過ごせましたか？

今月もお会いしてくれた皆さま
楽しい時間をありがとうございます！！
色々お話しする中で
考え方が似て居たり 共通点があったり
大爆笑したりと 一緒に過ごせた事に
感謝しています♪

プライベートでは 毎年雪が降る前まで
なんだかんだ賑わっていた場所が
キャンプ 遊泳が 禁止。になってしまい
超ショック。理由はわからないけど
立ち入り禁止になっていた…。
散歩をしに来ていた人もビックリしてた。
釣り人も え？どうして？の顔。
毎年綺麗に使えるようにゴミ拾いしたり
気をつけて使っていたのになぁ
大好きな場所だったのに。
本格的な夏が来る前にまた新たな場所を
見つけなきゃー
そんな感じの6月でした！

では 7月もすき妻を
宜しくお願い致します(^○^)

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こんにちは(^^)

最近は暖かい日が多いので、
時間を見つけては、
なるべく走るようにしています。

昨日いつもの道を走った時、
ある所からまさかの工事中で行き止まり。

知らない方々とお話して、
仕方ないから戻りますと言って折り返しました。

それが正解！

虫には刺されましたが、
あれ以上行くともっと虫がいるから。。。

去年も痛い目にあってますからね 汗

虫も嫌ですが、違う怖い生き物も出たようだし…

1人は無理だし、
今年はあまり虫に刺されないコースで練習しようかと思ってます。

憧れの彼女と一緒に走る時は別ですが…
完全防備で行くしかないかな〜

これからの季節は虫に注意しながら、
のんびり走りたいと思います。

皆様も特にブヨには気をつけてくださいね！



最後まで読んでいただきありがとうございました。

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ご覧頂き、有難う御座います、紗椰です♪

本日も暑いですね〜ゞゞ
そんな日の参観日、懇談会……
教室は風が、ないと暑い………
レースみたいなカーテンをしても、日除けにならず………
大人なら我慢できない程、暑くなる教室で、集中して、お勉強している子供達をみてると……
偉いな……凄いな………と思います。

暑い日だけでも……せめて扇風機……

近年では、クーラーを完備している学校が増えたみたいですね♪

紗椰の時代はまだ、第一第五土曜日登校日だったので、真夏の暑さと、真冬の寒さが……苦痛だったのを思い出します♪
　懐かしい思い出………♪

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最近、甘い物をいつも以上に食べちゃう事が多くて

『あー、疲れてるのかなー？』

と思ってましたがこの前TVで

『疲れてる時の甘い物は逆効果』

と言うのを見ました！


えっ？？ダメだったの？？

今までずーっと甘いものが疲れを癒やしてくれると信じてましたし、みーんなそう言いますよね？


どういう事？と見ていると


身体の疲れを感じると、脳は空腹のシグナルを出し、食事によってエネルギー不足を補おうとします。
とくに甘いもの（糖分）が欲しくなりますが、糖分は体内で素早くエネルギーに変わるので、一時的には疲れがとれやすいからなのだそう。

でも、空腹時に糖分をとりすぎると血糖値が急上昇します。
すると、ホルモンの一種であるインスリンが分泌され、今度は血糖値を下げようとします。
血糖値が下がりすぎると、逆に疲れを感じたり眠くなったりすることあるようです。
これを「低血糖症」というのだそうで。。

じゃあどうしたらいいの？と言う事になるわけですが。。


血糖値を緩やかに上げてくれる食材を選んで食べるべきだそうで、
チーズやナッツ類、果物、ドライフルーツなどがおすすめなんだそうです！


『疲れたからチーズ食べよー』

そんな風に出来るかなー？？
結局チーズはチーズでも
『チーズケーキ食べよー』
となってしまう気がします。。笑


甘い物はやはりやめられない！笑

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6月も後半で１日がはやいですね。

2019年がもう半分です。

令和って聞きなれない。

平成になれてたのでまだまちがえます。

Rと書かないで2019と書いてしまいます。

１日24時間も足りないです。

充実してるんだと思ってます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

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こんにちわ、佐智子です♪

子供の頃からの癖……

トイレのドアは半開き(笑)

志村けんさんのコントを見てから、トイレがとにかく怖くて未だにトイレのドアを少し開けてしまう癖があります。

便器の中から手が出てくるやつです(笑)

子供の頃は腰を下ろすのも手が出てくるんじゃないかと怖くて、途中で止めては確認してました(笑)

もちろん夜中のトイレは要付き添い。

おもしろコントのはずなのに……

今でも人の家で無意識にドアを少し開けてしまうので、気を付けなければいけません
(^_^;)

癖って怖い(笑)

指しゃぶりの癖はさすがになおりましたが、両手のしゃぶりダコは小学校２・３年生までありました。

おかげでしゃぶるのは得意なのかな(笑)

関係ないか(^_^;)

では皆様も無意識の癖には注意してください(^-^)v　

最後まで読んでいただきありがとうございました♪　
　

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最近、朝市に出かけることにハマっています(*´∀｀)

近隣の漁港で行われている朝市に行き、
新鮮な魚介類や美味しい珍味を探しています。

天候に左右されますが、
お目当てのものが手に入り天気が良ければそのままお昼頃からBBQ(*´ω｀*)

ここのところ週末は雨が多く、
なかなかお目当ての物に巡り会えていませんが来月は楽しめると良いなと思っています。


最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

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憧れの場所



お久しぶりです

YouTubeを観られますか？

実は最近YouTubeでチャンネル登録して
観るようになりました☆


国際結婚したカップルが
新婚旅行でギリシャのサントリーニ島へ行かれたのですが
サントリーニ綺麗〜♪
街並みが可愛い〜♪

日本からはギリシャまで直行便がないので
別の国経由で行かなければなりません
遠いなぁ
でも行ってみたい！
しかし予算と時間が。。。。。

諦めかけていましたが
なんと
日本に居ながらサントリーニ島の雰囲気を味わえる場所があるのです( ´∀｀)

そこは
高知県

高知県なら行けそう(*´∀`)♪

非インスタ映えな写真を撮りまくり
美味しい料理を沢山たべたいな♪


皆様は
憧れの場所ありますか？

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携帯電話って本当に難しい。


みなさまは
ガラケー？折りたたみ携帯？
アンドロイド？Android？
アイフォン？iPhone？

そして、いろいろなキャリアがあって
どこの会社がいいのやら。

そんな澪は
先日、まったく乗り換える気なんて
1パーセントもなかったのに…
アンケートに答えた2時間後には
携帯、乗り換えました。笑
自分でも驚きです。
え？って感じです。

いろいろ勉強して
携帯電話を使いこなせる人に
なりたいと思っています。
今度ぜひアドバイスください！


最後までお読みいただき
ありがとうございます♪


〜澪（みお）〜

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