6月最後の日曜日
素敵な1日で終えました(*^^*)

今月も限られた出勤日では
ありましたが見つけて頂き
初めましてと再会に
感謝の気持ちでいっぱいです♡

茉莉花でいられる時間は
優しく接してくれるすき妻のスタッフさん
楽しいいお話しができる奥様達♪
何より可愛がっていただける
お客様との時間は貴重で大切です！！

何かちょっとずつ違っていたら
出逢えなかったから…

夏を感じれる事を期待して
7月もたくさんの素敵な出逢いが
ありますように
引き続き自分磨き(密かにしていました)
に頑張りますので可愛がって頂けたら
嬉しいです♪♪♪

最後までご覧頂き
ありがとうございした。

♡茉莉花♡

こんにちは。

美怜です！

あっという間に、今年も半分終わっちゃいました(*_*)

6月はよさこいやらお祭りやら賑やかな月でした。

そして、プロ野球ももうすぐ後半戦！
電撃的なトレードや怪我をした選手もいて(私的に？)で日ハムは大変だと思います(苦笑)

どうにか2位までに入って欲しいと切実に思っております。
札幌ドームでクライマックス見たいんですよ～！
ビジターは嫌なんですよ～！

美怜さん的に忙しい時期は終わったので後半は
札幌ドームに出勤する回数を増やして行きたいと思います（笑）
もちろん「すき妻」もいつも以上に出勤したいと思っております（爆笑）

この姿も今シーズンで見納めか（泣）


6月は本当にありがとうございました♪

7月も引き続きよろしくお願いします♪

美怜☆

こんにちわ、佐智子です♪

さてさて、私が大嫌いな撮影の日です(笑)

緊張するし、恥ずかしいし撮影の前日にこれを書いてますがもう落ち着きません。

顔は写らないのに、無駄に手入れをしてしまうのが女心(笑)

洋服も下着も悩んだぁ(x_x)

下着はやっぱり淡い色は苦手。
ハッキリした濃い色ばかり見てしまいます。
新しく発見した下着屋さんもよかった。

洋服は……
似たようなのばかり目がいってしまいます(笑)

少しダイエットもしたし……
でもこれはもう少し続けようと思います。
初めてストレッチをやってみたり、水分は水で取るようになったり……
年齢を考えると、良かったんだと思います。

ですが！！

やっぱり！！

食べたい！！

パンも焼き肉&白飯もパスタもお菓子も！！

撮影が終わったら少しゆっくりダイエットを継続していこうと思ってます。

では、どんな写真になるのか怖いような楽しみなような複雑な気持ちですが、とにかく今は早く撮影が終わることを望みます(笑)

最後まで読んでいただきありがとうございました(^-^)v

皆さま こんにちは(^-^)

6月最終日 月日が経つのは早いですね！
今月は良い事も嫌な事もありましたが
ま、生きてりゃ色んな事ありますね
皆さまは平和に過ごせましたか？

今月もお会いしてくれた皆さま
楽しい時間をありがとうございます！！
色々お話しする中で
考え方が似て居たり 共通点があったり
大爆笑したりと 一緒に過ごせた事に
感謝しています♪

プライベートでは 毎年雪が降る前まで
なんだかんだ賑わっていた場所が
キャンプ 遊泳が 禁止。になってしまい
超ショック。理由はわからないけど
立ち入り禁止になっていた…。
散歩をしに来ていた人もビックリしてた。
釣り人も え？どうして？の顔。
毎年綺麗に使えるようにゴミ拾いしたり
気をつけて使っていたのになぁ
大好きな場所だったのに。
本格的な夏が来る前にまた新たな場所を
見つけなきゃー
そんな感じの6月でした！

では 7月もすき妻を
宜しくお願い致します(^○^)

今年も半年が終わろうとしてます

6月もお誘いいただき
ありがとうございました

嬉しい再会もありました♪
元気な顔が見れたり近況報告を聞けたり
出会えて良かった〜と実感しています



前の手記に
ベビーカステラの話を書いたのですが
あの後、移動車で販売しているのを発見！！

しかも近所のスーパーにいると書いてあり
早速行きました〜

11時開店
一番乗りだーとノリノリでスーパーに到着

いらっしゃ〜い！と優しいおじ様

○○個ください♪

はーい、40分ちょっとかかるかな〜
いいかい？

…え(￣∀￣)？

11時開店に合わせて焼いてるんじゃないの？

聞いたら
11時から焼くんだそうです

ここまで言ってしまったので帰るわけにいかず
近くに用足しに行きまた戻りました

無事にベビーカステラをGET♪


焼きたてホカホカで
パリパリしていて美味しかったです

待たせたからと10個オマケしてもらいました♪


人の優しさって嬉しいですね〜
久々にほっこりしました

念願のベビーカステラ最高でした( ´ ▽ ` )


最後までお読みいただき
ありがとうございました


また来月もよろしくお願いします♪



美菜子

こんにちは(^^)

最近は暖かい日が多いので、
時間を見つけては、
なるべく走るようにしています。

昨日いつもの道を走った時、
ある所からまさかの工事中で行き止まり。

知らない方々とお話して、
仕方ないから戻りますと言って折り返しました。

それが正解！

虫には刺されましたが、
あれ以上行くともっと虫がいるから。。。

去年も痛い目にあってますからね 汗

虫も嫌ですが、違う怖い生き物も出たようだし…

1人は無理だし、
今年はあまり虫に刺されないコースで練習しようかと思ってます。

憧れの彼女と一緒に走る時は別ですが…
完全防備で行くしかないかな〜

これからの季節は虫に注意しながら、
のんびり走りたいと思います。

皆様も特にブヨには気をつけてくださいね！



最後まで読んでいただきありがとうございました。

ご覧頂き、有難う御座います、紗椰です♪

本日も暑いですね〜ゞゞ
そんな日の参観日、懇談会……
教室は風が、ないと暑い………
レースみたいなカーテンをしても、日除けにならず………
大人なら我慢できない程、暑くなる教室で、集中して、お勉強している子供達をみてると……
偉いな……凄いな………と思います。

暑い日だけでも……せめて扇風機……

近年では、クーラーを完備している学校が増えたみたいですね♪

紗椰の時代はまだ、第一第五土曜日登校日だったので、真夏の暑さと、真冬の寒さが……苦痛だったのを思い出します♪
　懐かしい思い出………♪

最近、甘い物をいつも以上に食べちゃう事が多くて

『あー、疲れてるのかなー？』

と思ってましたがこの前TVで

『疲れてる時の甘い物は逆効果』

と言うのを見ました！


えっ？？ダメだったの？？

今までずーっと甘いものが疲れを癒やしてくれると信じてましたし、みーんなそう言いますよね？


どういう事？と見ていると


身体の疲れを感じると、脳は空腹のシグナルを出し、食事によってエネルギー不足を補おうとします。
とくに甘いもの（糖分）が欲しくなりますが、糖分は体内で素早くエネルギーに変わるので、一時的には疲れがとれやすいからなのだそう。

でも、空腹時に糖分をとりすぎると血糖値が急上昇します。
すると、ホルモンの一種であるインスリンが分泌され、今度は血糖値を下げようとします。
血糖値が下がりすぎると、逆に疲れを感じたり眠くなったりすることあるようです。
これを「低血糖症」というのだそうで。。

じゃあどうしたらいいの？と言う事になるわけですが。。


血糖値を緩やかに上げてくれる食材を選んで食べるべきだそうで、
チーズやナッツ類、果物、ドライフルーツなどがおすすめなんだそうです！


『疲れたからチーズ食べよー』

そんな風に出来るかなー？？
結局チーズはチーズでも
『チーズケーキ食べよー』
となってしまう気がします。。笑


甘い物はやはりやめられない！笑

6月も後半で１日がはやいですね。

2019年がもう半分です。

令和って聞きなれない。

平成になれてたのでまだまちがえます。

Rと書かないで2019と書いてしまいます。

１日24時間も足りないです。

充実してるんだと思ってます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

こんにちわ、佐智子です♪

子供の頃からの癖……

トイレのドアは半開き(笑)

志村けんさんのコントを見てから、トイレがとにかく怖くて未だにトイレのドアを少し開けてしまう癖があります。

便器の中から手が出てくるやつです(笑)

子供の頃は腰を下ろすのも手が出てくるんじゃないかと怖くて、途中で止めては確認してました(笑)

もちろん夜中のトイレは要付き添い。

おもしろコントのはずなのに……

今でも人の家で無意識にドアを少し開けてしまうので、気を付けなければいけません
(^_^;)

癖って怖い(笑)

指しゃぶりの癖はさすがになおりましたが、両手のしゃぶりダコは小学校２・３年生までありました。

おかげでしゃぶるのは得意なのかな(笑)

関係ないか(^_^;)

では皆様も無意識の癖には注意してください(^-^)v　

最後まで読んでいただきありがとうございました♪