皆さま こんにちは(^-^)

昨日から 運動しようと思って
縄跳び始めました。。
思っていたより ハードで…笑
超全身運動。

そりゃあ 跳ぶんだものハードよね…
ちょっと準備運動をして
跳び始めて

わ!楽しい♪♪♪
久々で楽しい♪♪♪ あれ…ヤバい…
なんか膝痛い!! え⁉︎ 膝の皿 飛び出そう
(o_o) あれ 足首 捻挫しそう!!!
ちょっとタイム!!! え…なんか色々
ヤバいんですけどっっ 待って!!
もうね、 爆笑ですよ 苦笑
縄跳びでこんなに爆笑する事なんか
小〇生の頃無かったわ 笑

普段運動してないって こうゆう事なんだなと
その後は 無事に跳んで 汗だくで終了
もちろん 今夜もやります 筋肉痛だけど 笑
頑張って続ける予定です!!

こんな奈美恵ですが
6月も宜しくです(*´꒳`*)

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