こんにちは。

皆さんは、毎日決まってすることは
何かありますか?
決まった時間や決まった方法で毎日
必ずすること。継続してること。
即ち、ルーティン。

アスリートや成功者は必ず何かしら
ルーティンを持っているそうで…
自分自身を見つめ集中力を高めたり
ルーティンにより、いつも通りの力を
発揮できるといいます。

私の中のルーティンは…
朝起きてすぐウガイをする。
外から帰ってきたら手洗い・ウガイを
する。
これは必ず毎日しています。
なんだか小〇生みたいですけどね(笑)

三日坊主は得意ですが、継続するのが
苦手な私。そんな私も、これだけは
習慣になりました。

そのお陰か、ここ2年近く風邪ひいてないです。(*´艸`*)ァハ♪

『継続は力なり』と言いますけど
何かを毎日継続してる人は、本当に
凄いなぁ…と思います。

小さなことから始めよう。
そんな事を想う日曜日でした。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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