「安眠」

寝る事が大好きで、気がつけば寝ています…(*´ω`*)


寝具もちょっとこだわっているんですよ。


睡眠は...


22時から2時は、細胞交換


2時から4時まで、内蔵を整え


6時までは、神経を休める時間


この時間に眠っていないと


癌や認知症に罹りやすくなるとか...


一概に言えませんが...


休める時は、ゆっくり休んで


お体労りましょ


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