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2018.01.20
「安眠」
寝る事が大好きで、気がつけば寝ています…(*´ω｀*)
寝具もちょっとこだわっているんですよ。
睡眠は...
22時から2時は、細胞交換
2時から4時まで、内蔵を整え
6時までは、神経を休める時間
この時間に眠っていないと
癌や認知症に罹りやすくなるとか...
一概に言えませんが...
休める時は、ゆっくり休んで
お体労りましょ
寝具もちょっとこだわっているんですよ。
睡眠は...
22時から2時は、細胞交換
2時から4時まで、内蔵を整え
6時までは、神経を休める時間
この時間に眠っていないと
癌や認知症に罹りやすくなるとか...
一概に言えませんが...
休める時は、ゆっくり休んで
お体労りましょ