リンク
月別アーカイブ
- 2019/03 (56)
- 2019/02 (68)
- 2019/01 (70)
- 2018/12 (65)
- 2018/11 (58)
- 2018/10 (54)
- 2018/09 (48)
- 2018/08 (49)
- 2018/07 (38)
- 2018/06 (31)
- 2018/05 (29)
- 2018/04 (32)
- 2018/03 (32)
- 2018/02 (21)
- 2018/01 (32)
- 2017/12 (33)
- 2017/11 (25)
- 2017/10 (28)
- 2017/09 (22)
- 2017/08 (24)
- 2017/07 (24)
- 2017/06 (16)
- 2017/05 (15)
- 2017/04 (13)
- 2017/03 (12)
- 2017/02 (13)
- 2017/01 (10)
- 2016/12 (14)
- 2016/11 (9)
- 2016/10 (10)
- 2016/09 (10)
- 2016/08 (6)
- 2016/07 (9)
- 2016/06 (7)
- 2016/05 (9)
- 2016/04 (6)
- 2016/03 (6)
- 2016/02 (6)
- 2016/01 (6)
- 2015/12 (13)
- 2015/11 (10)
- 2015/10 (7)
- 2015/09 (8)
- 2015/08 (5)
- 2015/07 (8)
- 2015/06 (27)
- 2015/03 (3)
- 2015/02 (11)
2018.01.20
「安眠」
寝る事が大好きで、気がつけば寝ています…(*´ω｀*)
寝具もちょっとこだわっているんですよ。
睡眠は...
22時から2時は、細胞交換
2時から4時まで、内蔵を整え
6時までは、神経を休める時間
この時間に眠っていないと
癌や認知症に罹りやすくなるとか...
一概に言えませんが...
休める時は、ゆっくり休んで
お体労りましょ
寝具もちょっとこだわっているんですよ。
睡眠は...
22時から2時は、細胞交換
2時から4時まで、内蔵を整え
6時までは、神経を休める時間
この時間に眠っていないと
癌や認知症に罹りやすくなるとか...
一概に言えませんが...
休める時は、ゆっくり休んで
お体労りましょ