みなさんこんにちは
(*´꒳`*)

知っている方もいらっしゃると思いますが
奈美恵は最近 首を痛めました(>_<)
こんな経験 今まで無かったので
結構 焦りました…苦笑

首の骨の並びがあまり
良くないらしく
病院でも 中々ここまで
首、方、背中が張って
凝り固まって 筋肉が腫れてる人は
そうそう居ませんと言われ
毎日 湿布と痛み止めとリハビリです 笑
色んな考え事もあまり良くないと
言われました。
知らない間に肩に力入っちゃうらしいです

頚椎症 すごく怖いです…。

たかが と思うのは
危険らしいです(T ^ T)

首が痛い時 首を触ったり
マッサージしたりすると
良くないらしく
先生は とにかく 肩甲骨を
動かす事が 大事だと言っていました

みなさんも パソコン仕事や
雪かき 寒さで肩に力が入ったりで
凝り固まる事があったら
肩甲骨のストレッチが
おススメです
ストレッチは身体も暖まるので
血流も良くなり冷えにも効きます(*´꒳`*)


では また(^○^)

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