平行

クセなのですが…

アイシングした後、
座ってる時も右足は、親指の方に力を入れて膝を少し外側に開いてます。

歩く時もだから、
今まで使ってなかった筋肉を使うので結構大変なのです。

お尻にも力をグッと入れます。


が、リハビリの一つ。



皆さんはどうですか?

歩いて一歩踏み出した時、
足の指の方と膝は同じ角度にありますか?
平行に。。。


私は知らない内に右足の膝が内側に入ってる事を知りました。
それが痛みの原因なのですよね〜


今までそんなで走ってきたからツケがまわってきたと思ってます。


今年はムリだけど、ケガのないように走れるよう、違う意味で頑張ってます!


もしかしたら替え玉が走るかも⁈


だったら、来年のスタート位置は前の方です^^;


悔しいけどちょっと嬉しい♪


来月からは水泳も頑張ります(^-^)v


最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m
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コメント

優輝さんp(^-^)q

優輝さん、こんばんは(^^)/
怪我の功名と言うのが当たっている
のか判らないけど、今回の脚のアク
シデントは来年以降のマラソンに大
きな一歩に成ることは間違いがない
と思いますよ!!
水泳、決めたんですね(^^)
まずは、水中歩行から(^-^)v頑張って
優輝さんの、水着姿が気になるとこ
ろです‥‥
水着は、競泳タイプ?
まさか、スクール水着‥‥??
妄想が尽きません(^^)
では、おやすみなさい♪(⌒0⌒)/~~

ありがとう

こんにちは(^-^)/

いつもありがとうございますm(_ _)m


その通りなんです!
今は治す事に専念します(^_^)

もちろん競泳用ですよ〜
今風のにしてみました。

先ずはプールで歩きます。

慣れたら泳ぎますよ〜
燃えるかも⁈笑

アイシング効果もありますしね^ ^

アイシングと言えば、強力なアイシングを用意しました。
これで何とか早く治ってほしいところです^^;


リハビリ、真面目にやります!


たか4050さんも、ほどほどにお仕事頑張ってくださいね^_−☆

ありがとう

こんにちは(^-^)/

いつもありがとうございますm(_ _)m


その通りなんです!
今は治す事に専念します(^_^)

もちろん競泳用ですよ〜
今風のにしてみました。

先ずはプールで歩きます。

慣れたら泳ぎますよ〜
燃えるかも⁈笑

アイシング効果もありますしね^ ^

アイシングと言えば、強力なアイシングを用意しました。
これで何とか早く治ってほしいところです^^;


リハビリ、真面目にやります!


たか4050さんも、ほどほどにお仕事頑張ってくださいね^_−☆

綺麗です( ☆∀☆)

優輝さん、こんばんは(^o^)
グラビアとムービー拝見しました♪
グラビアは、優輝さんの素敵な姿態
が見れてよかった♪
ムービーは、短いながらソソられる
映像でした(o^-')b !
グラビアとムービー観てたら、凄く
逢いたくなりました!!
早めに、時間を調整して逢いに行き
ますね(^-^)v
逢ったときに、グラビアとムービー
のポーズ見せてね(^^)/
では、おやすみなさい♡
(⌒0⌒)/~~

ありがとうございます

おはようございます(^-^)/

遅くなり、すいませんm(_ _)m


見て頂いたんですね^_^
お褒めの言葉もありがとうございますm(_ _)m
嬉しいです♪

私もですよ〜♡

早く逢いたいです(//∇//)

お仕事頑張ってくださいね(^○^)

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