こんにちは(^^)

最近は暖かい日が多いので、
時間を見つけては、
なるべく走るようにしています。

昨日いつもの道を走った時、
ある所からまさかの工事中で行き止まり。

知らない方々とお話して、
仕方ないから戻りますと言って折り返しました。

それが正解!

虫には刺されましたが、
あれ以上行くともっと虫がいるから。。。

去年も痛い目にあってますからね 汗

虫も嫌ですが、違う怖い生き物も出たようだし…

1人は無理だし、
今年はあまり虫に刺されないコースで練習しようかと思ってます。

憧れの彼女と一緒に走る時は別ですが…
完全防備で行くしかないかな〜

これからの季節は虫に注意しながら、
のんびり走りたいと思います。

皆様も特にブヨには気をつけてくださいね!



最後まで読んでいただきありがとうございました。

続きを読む »


ご覧頂き、有難う御座います、紗椰です♪

本日も暑いですね〜ゞゞ
そんな日の参観日、懇談会……
教室は風が、ないと暑い………
レースみたいなカーテンをしても、日除けにならず………
大人なら我慢できない程、暑くなる教室で、集中して、お勉強している子供達をみてると……
偉いな……凄いな………と思います。

暑い日だけでも……せめて扇風機……

近年では、クーラーを完備している学校が増えたみたいですね♪

紗椰の時代はまだ、第一第五土曜日登校日だったので、真夏の暑さと、真冬の寒さが……苦痛だったのを思い出します♪
 懐かしい思い出………♪

続きを読む »


美衣子の手記

最近、甘い物をいつも以上に食べちゃう事が多くて

『あー、疲れてるのかなー?』

と思ってましたがこの前TVで

『疲れてる時の甘い物は逆効果』

と言うのを見ました!


えっ??ダメだったの??

今までずーっと甘いものが疲れを癒やしてくれると信じてましたし、みーんなそう言いますよね?


どういう事?と見ていると


身体の疲れを感じると、脳は空腹のシグナルを出し、食事によってエネルギー不足を補おうとします。
とくに甘いもの(糖分)が欲しくなりますが、糖分は体内で素早くエネルギーに変わるので、一時的には疲れがとれやすいからなのだそう。

でも、空腹時に糖分をとりすぎると血糖値が急上昇します。
すると、ホルモンの一種であるインスリンが分泌され、今度は血糖値を下げようとします。
血糖値が下がりすぎると、逆に疲れを感じたり眠くなったりすることあるようです。
これを「低血糖症」というのだそうで。。

じゃあどうしたらいいの?と言う事になるわけですが。。


血糖値を緩やかに上げてくれる食材を選んで食べるべきだそうで、
チーズやナッツ類、果物、ドライフルーツなどがおすすめなんだそうです!


『疲れたからチーズ食べよー』

そんな風に出来るかなー??
結局チーズはチーズでも
『チーズケーキ食べよー』
となってしまう気がします。。笑


甘い物はやはりやめられない!笑

続きを読む »


6月も後半で1日がはやいですね。

2019年がもう半分です。

令和って聞きなれない。

平成になれてたのでまだまちがえます。

Rと書かないで2019と書いてしまいます。

1日24時間も足りないです。

充実してるんだと思ってます。

これからもどうぞよろしくお願いします。

続きを読む »


こんにちわ、佐智子です♪

子供の頃からの癖……

トイレのドアは半開き(笑)

志村けんさんのコントを見てから、トイレがとにかく怖くて未だにトイレのドアを少し開けてしまう癖があります。

便器の中から手が出てくるやつです(笑)

子供の頃は腰を下ろすのも手が出てくるんじゃないかと怖くて、途中で止めては確認してました(笑)

もちろん夜中のトイレは要付き添い。

おもしろコントのはずなのに……

今でも人の家で無意識にドアを少し開けてしまうので、気を付けなければいけません
(^_^;)

癖って怖い(笑)

指しゃぶりの癖はさすがになおりましたが、両手のしゃぶりダコは小学校2・3年生までありました。

おかげでしゃぶるのは得意なのかな(笑)

関係ないか(^_^;)

では皆様も無意識の癖には注意してください(^-^)v 

最後まで読んでいただきありがとうございました♪ 
 

続きを読む »


こんにちは!

暑くなったり
寒くなったり
相変わらずのお天気で
いやですね~

早く夏になればいいのに…


前回の手記とは
全く違うジャンルの展示会

ホスト界の帝王
『ROLAND展』

お付き合いでしたが
行ってきました!





入口は歌舞伎町の街並み





名言回廊


よく思いつくな~
と見入ってしまいました(笑)





写真館

作り上げたものだと
わかっていても
綺麗でした!


VRで接客体験もしましたが
やはり私は苦手(^_^;)

今までもこれからも
縁のない場所だな~
と改めて思いました(笑)

とは言いつつも
現実から離れた世界に
楽しみました♪

たまにはイイですね!





最後までお読みいただき
ありがとうございました


咲希

続きを読む »


最近、朝市に出かけることにハマっています(*´∀`)

近隣の漁港で行われている朝市に行き、
新鮮な魚介類や美味しい珍味を探しています。

天候に左右されますが、
お目当てのものが手に入り天気が良ければそのままお昼頃からBBQ(*´ω`*)

ここのところ週末は雨が多く、
なかなかお目当ての物に巡り会えていませんが来月は楽しめると良いなと思っています。


最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

続きを読む »


私想手記 杏里

憧れの場所



お久しぶりです

YouTubeを観られますか?

実は最近YouTubeでチャンネル登録して
観るようになりました☆


国際結婚したカップルが
新婚旅行でギリシャのサントリーニ島へ行かれたのですが
サントリーニ綺麗〜♪
街並みが可愛い〜♪

日本からはギリシャまで直行便がないので
別の国経由で行かなければなりません
遠いなぁ
でも行ってみたい!
しかし予算と時間が。。。。。

諦めかけていましたが
なんと
日本に居ながらサントリーニ島の雰囲気を味わえる場所があるのです( ´∀`)

そこは
高知県

高知県なら行けそう(*´∀`)♪

非インスタ映えな写真を撮りまくり
美味しい料理を沢山たべたいな♪


皆様は
憧れの場所ありますか?
_20190623_180933.jpg

続きを読む »


携帯電話って本当に難しい。


みなさまは
ガラケー?折りたたみ携帯?
アンドロイド?Android?
アイフォン?iPhone?

そして、いろいろなキャリアがあって
どこの会社がいいのやら。

そんな澪は
先日、まったく乗り換える気なんて
1パーセントもなかったのに…
アンケートに答えた2時間後には
携帯、乗り換えました。笑
自分でも驚きです。
え?って感じです。

いろいろ勉強して
携帯電話を使いこなせる人に
なりたいと思っています。
今度ぜひアドバイスください!


最後までお読みいただき
ありがとうございます♪


〜澪(みお)〜

続きを読む »


こんにちは。

よさこいもお祭りも終わりホッと一息ついている美怜です。

友人の娘ちゃんが婚約をしたのですが、今時の若者の結婚事情に衝撃を受けています(苦笑)

何事にも現実的なんですよ~。

式は挙げない、新居も今の婚約者のおうちでいい、親や親戚の顔合わせもしない、など…

親の希望は1つも聞いてくれないと友人は嘆いております。

なかなか親の思い通りにはいかないものですね~(泣)

私の時は90%親の希望通りでした(爆笑)

話を聞いて同じ親として考えさせられる事が多かったです。

やっぱり結婚式は挙げて欲しいなぁ…。

彼氏もいない娘の結婚式を勝手に想像している
美怜でした。

続きを読む »


««前のページ  | ホーム |  次のページ»»