始まります


過ごしやすい季節になってきましたね〜

と言う事は…

ご存知の通り、大会がやってきます^ ^

今年初はもうすぐ(^^;;

多少の故障もありますが、
何とか練習を終えました。

去年は雨でしたが、
今年は大丈夫そうで一安心。

多分皆んなは、半袖かなぁ〜
私は長袖にしておきます 笑

林の中のコースが多いので、
冷んやりしてるんですよ〜

この大会が終わったらまた、
シューズの調整をして、
次に向けての練習が始まります。


新しい仕事もあり忙しいですが、
何とか完走目指して頑張りますね!


大会後、
また報告します(^_-)


最後まで読んでいただきありがとうございました。

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【初夏】

夏の始まりだから気候が安定しないのでしょうか?

日中の気温が30℃近くまで上がったかと思えば、翌日には15℃以下だったり(>_<)

せっかく咲いた桜も、
出てきた昆虫も
『あれ?まだ早かった??』
と勘違いしてしまいそうですね。

季節の変わり目、体調を崩しやすい菊乃です。
解っているのですが、なかなか管理が上手くいかず悩みの種です(-_-;)

栄養・・・取ってます!
睡眠・・・そこそこ取ってます!
何が足りないのでしょう?

やはり運動でしょうか!?
運動不足なので、体力が足りないのでしょうかね。

気持ち良い季節なので、ウォーキング良さそうですね!

本格的な夏に向けて、体力作り頑張ろうと思います。

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(__)m

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1日が、、
1年が、、
早いって感じる日々。。

もう5月後半新しい環境にも少しづつ慣れてきた頃ですよね。

私はこれと言って得意な事ははなく
でも頑張ってる事はあります。

手抜きはするけど、手作りで安くボリュームたっぷりな食事を作る事。

美味しかったーって言葉を聞くと
また頑張ろって思います。

面倒な時もあるけど
作りたくない時もあるけど

やっぱり手間かけると喜んで食べてくれる顔を見て、出来ることを一生懸命やって行こうって思いました。

味見をしながらビールを飲むのが1番幸せ(*^^*)

久しぶりの手記最後まで読んで頂いてありがとうございました。

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皆さん こんにちは

暖かくなって来たので
奈美恵はこの前 久しぶりに
定山渓に遊びに行きました!!
近場で行きやすいので(^-^)♪

もう何度も行っているはずなのに
今回は初めて 観光スポットにもなっている
岩戸観音堂に。。
洞窟のような場所に33体もの観音像が。
不思議な空間でした˚✧₊⁎⁎

最後の方まで歩いていて途中
小銭が無くなってしまって 苦笑
でもちゃんと拝んで来ました♪♪

色々な悩み事や願い事に御利益が
あると言われているので
興味のある方は是非
おススメスポットです♪♪

次はどこに行こうかなぁと
悩み中の奈美恵です(*´꒳`*)

ではまた˚✧₊⁎⁎
おはようございます!

最近、早起きが
苦手な澪(みお)です。

なので、大切な予定が
翌日の早い時間からあると
徹夜してしまいます(^_^;)

その方が
いつもより
ハイテンションで
楽しいんですよ?笑

ただ、お肌には
良くないのだと思います。
気をつけないと!

もう、5月も下旬に
なりますね…
すき妻へお世話になり
もうすぐ半年が経ちます。

初心を忘れずに
お客様へ常に癒しを
プレゼント出来る様に
頑張ります╰(*´︶`*)╯♡

最後までお読みいただき
ありがとうございます♪

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1人で…


もう一つのお仕事。

とうとう1人で動き始めました。

今は資格が無くても出来る事だけですが、
不安です(^^;;

外には出ますが、
家での作業が長いのよ〜

何度もチェックして、
それを上司にまたチェックしてもらい、
やっと一つが終わります。

慣れればサクッといくと言うんですが…

数をこなさないとですよね(^_^;)

同時に資格の勉強をするので今は大変!

走ってストレス発散もしなきゃ 笑


ただ、
確実に前に進んでます。


これから今以上に忙しくなりますが、
すき妻さんには来ますからね〜♡

前のように予定が立てられないので、
突然の日もあると思います。
ゴメンなさいねm(._.)m

分かったらなるべく早くは報告します
(^○^)

宜しくです(^^)



最後まで読んでいただきありがとうございます。


「鏡」


まわりに笑顔をふりまいている人は、


きっと、笑顔が集まってくる...



まわりに日々感謝している人は、


きっと、まわりからも感謝される...



まわりを尊敬している人は、


きっと、まわりからも尊敬される...



全部、自分に帰ってくる...


人は鏡、自分の鏡...



いい事が帰って来ますよう...



できることから...



少しずつ...(❁´v`❁)

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【時代】

最近、時代が違うんだなぁとつくづく思う出来事がありました。

まず、数学の宿題。
答え合わせをしていたときに
数式の回答方法で、私の時代では順番が決められていた書き方が、答えが合っていれば順番は関係ないらしいです(^-^;)
(子供の話なので本当かどうか怪しいですが(;¬_¬))

次に、トイレ掃除。
数年前からトイレ掃除は生徒がせず、用務員さんがしてくれる仕組みになっているのです。(地域や学校で異なるのかしら?)
新入社員で入ってきた人にトイレ掃除を依頼すると、掃除の仕方が分からないとの返答が(;・ω・)
数人集めてトイレ掃除講習会。

時代なんですかねぇ。
ちょっと考えさせられる出来事が続いた5月初旬でした。


最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

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咲希 私想手記

こんにちは!

TVでマスクダイエット
なるものを観まして
興味深々です


腹式呼吸を促すので
カロリーの消費が3倍!
呼吸筋も鍛えられるそうです

ダイエットの
トレーニングをする時は
呼吸の仕方もありますね

呼吸法って大事なんだ~


そして食べ過ぎ予防になる
間食が減るようです

確かにわざわざはずして
食べるのは
面倒かもしれません


何より食事制限がないのが
惹かれます(笑)
1日8時間着けるだけいいのです!
普通のマスクでも
良いそうですが
より分厚く密着したものが
効果がでるそうです

簡単だけど。。。
8時間も
着けていられないような
気がします(汗)






やっと暖かくなりそうですね♪
桜は見れたから
梅も見たいな~







お読みいただき
ありがとうございました



咲希
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こんにちは 奈美恵です(*´꒳`*)

あっとゆうまに5月ですね
今年はなんだか月日が経つのが早い!!
そんな気がしています

最近は写メ日記更新していませんでした
ちょっと言い訳ですが
魔王休暇の間に 扁桃炎になり
高熱にうなされていました(o_o)

寒いし力も入らないし手も震えるし
毎日具合悪いとか 日記に書いてもね…と
思って (>_<)
年に何回かなるんですよね…

ポカリスウェットとゼリーで生活していましたが
はい。痩せません (涙)どうしてなの??
お酒もしばらく控えているのに。。

髪を染めて ネイルを新しくして
よし!と気合いを入れて 元気に出勤!!
だいたい 魔王が来たりでお休みになります
本当にタイミングが悪い。。
最近はこんな感じで過ごしていました(-_-;)

休み明けは うるさいくらい
元気な奈美恵で出勤するので
皆さま 宜しくです(^O^)♪♪

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